大人バレエ・レッスン・コラム– category –

バレエをやっていると、プロダンサーを目指す、バレリーナになりたい！ッて思う思わないに関わらず、妬み心って産まれるものですよね？ そういうダークな心ってやだなって大人になっても思う自分が必ずいます。 バレエ界の嫉妬心: バレリーナのリアルな体...

恵比寿にある駅近の大人向けバレエ教室で人気があり、基礎から本格的に習えるオープンクラスの情報をまとめました。大人から始めるバレエも、バレエ経験者のためのオープンクラスが常時あるバレエ教室を厳選しました。 週に１回や、数回しかない子ども対象...

バレリーナになれなかったたらバレエに関係する仕事に就きたいって思っていた時期もありました。 子どものころは漠然と自分はバレリーナだけになりたいって夢だけでした。それでも子供のころはその夢が実現すると信じていました。そのためのレッスンも毎日...

バレエをやっている人はプロ・アマを問わずやはり美しいスリムな体型になりたいと思うもの。バレエをやる前に痩せやすい体つくりをしてレッスンで直接必要な筋肉を動かしてしまったスリムな体になるためにはどの情報が正しいのか見極めることが必要。

  バレエを教えている先生やレッスンを受けている生徒さん側にとってもプラスになるバレエ上達方法って何が一番か知ってますか？   教えるときに、受け取りてがプラスな言い方をする。 言い換えると罵倒するような昔ながらのガミガミ自己満足の...

骨盤矯正をすることによってゆがみが治り、結果足長効果も発揮します。また日常生活で歪んだ骨盤を正しい位置に強制することで脂肪の蓄積を防ぐダイエット効果が期待できます。バレエで自分の体型にももっと自信がもてまよＡ！

バレエで太ももが太くなる原因の一つ太腿のに外側の筋肉をつかっていることが言われています。確かに間違ってはいないのですが、解決方法として内側の筋肉を使うように注意されますよね。でも太ももを意識している限り100％太もも外側の筋肉も遣ってしまいます。どうやったら太腿外側の筋肉を最小限に使えるか？

バレエのレッスンや発表会、コンクールのためにダイエットしてると体力がおいつかなくなることがあります。そんなハードなバレエの動きにもスムーズに動けるように美しい筋肉をつけるための食材は何を食べればいいのか？

小さい時からバレエを本格的にやって、いつかバレリーナになりたいと思って練習していても、バレエ留学までしてもプロのダンサーになれない人は今の時代いっぱいいますよね。 悲しい事実ですが、そういう時にどうするべきか、自分と見つめなおす時期が誰に...

  今年も南フランスの夏は、バレエやコンテンポラリーダンスのフェスティバルが多数開催される予定です。 その一つが、スペインの国境にに一番近いモンペリエのダンスフェスティバルの紹介。 ここのフェスティバルは意外とまだ日本に知られていないの...

バレエブームになって、大人のバレエ初心者のかたも爆発的に増え、子どものころからずっとバレエを習っている大人の継続者や再開者の方たちも増え、バレエをすることによって楽しみが増えているのが純粋に嬉しい！と思います。 こういう状況に便乗して、個...

  フランスの学校は9月初旬から新学期が始まります。 外国人の入学許可は学校によって違うので、事前に日本人が入学オーディションを受けれるかどうか学校に確かめる必要があります。   またオーディション当日は超遠距離のため、ビデオ審査を受...

フランスにはほぼ各県に公立のコンセルヴァトワールがあります。 その中の一つが日本人によく知られているパリのコンセルヴァトワール。   ここの名前ばかりがけっこう有名になってますけど。   バレエ留学斡旋の業者でもほとんどが、パリ・リヨ...

これからバレエに本格的に力を入れて、バレリーナになりたいって自覚が出てくる時って、大体小学校5,6年ぐらいから。 でもこの時期って、思春期の始まり。   バレエのレッスン以外のことで悩みがいっぱいでてくるころ。 自分だけの悩みじゃなくて、人...

パリのバレエオープンクラスは大人からバレエを始めた人でも楽しめるお教室がいっぱいあります。 時にはオペラ座がバカンス時期に、レッスンをやりにきているダンサーとも遭遇することがあります。 8月末にバレエ学校へ行くと、遭遇するかも！ 目の保養に...