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「どのバリエーションを選べばいいの？」「今のレベルで挑戦しても大丈夫？」 そんな悩み、すごくよく分かります。 結論から言うと——コンクールや留学オーディション動画のためという目的に限って、バリエーション選びは“センス”ではなく“診断”で決める時...

バレエを始めたばかりのあなたへ、バリエーションの基礎から上達のコツまでをわかりやすく解説します。 バレエとバリエーションの違い バレエの基礎とバリエーションの特徴を理解し、どのように取り組むべきかを学びましょう。 バレエの基礎とは クラシッ...

中学生のバレエ留学：なぜ今がチャンスなのか？ 中学生の時期はバレエの技術を磨く絶好のチャンスです。留学を通じて国際的な舞台での経験を積むことは、将来のプロのダンサーとしての道を切り開く重要なステップとなります。 ここでは、中学生に最適なバ...

大人からバレエを始めた人も、将来バレリーナになりたいと思っているジュニアの生徒さんも、バレエがどうやったら上手くなるのか？って悩むのことは誰にでもあること。 いい大人の私でさえバレエがもっと上手くなるにはそうしたらいいか悩むこともあります...

バレエの猿手の生徒さんは発表会の写真やDVDの映像をみると「あんなに練習したのにアームスが汚い、腕の動きが汚い」って思うことってありますよね。 全体的にきれいな自分の姿を想像していたのに、超がっかりです。もともと生まれつききれいなバレエの条...

筋トレは足を太く短くするのは都市伝説です。バレエで美しい細長くみえる足を手に入れるために必要なことは正しいダイエットと食事管理にプラスして長短時間の筋トレでインナーマッスル（腸腰筋）を鍛えるのも必要な理由。

結論　👉 バレエ向きの体型は“完全には決まらないが、土台は子供時代でほぼ決まる” 骨格（脚の長さ・関節の向き）は遺伝要素が強い しかし「姿勢・筋肉・使い方」で見た目は大きく変わる 特に 3〜12歳の習慣で将来のラインが決まる 👉 つま...

中村一葉さんは、2021年に12月、バレエ留学でオランダ国立バレエ学校へ留学中に韓国の有名な女性トップアイドルグループのLE SSERAFIM（ルセラフィム）でデビューしたことは有名です。今回は、幼少期のバレエスクール時代や、出場していたバレエコンクール...

バレエワークショップは、バレエの学習やスキル向上を目指すプログラムです。専門の施設やダンススタジオ、劇場などで開催されることが一般的です。 初心者から上級者まで幅広いレベルの参加者が歓迎され、参加費はプログラムの内容や期間によって異なりま...

バレエは、美しい動きとチュチュ姿が魅力の舞踊です。外国語でバレエを表現する方法やバレエ英語とは何か、体の部位や動きに関する英語表現など、バレエ愛好家や小学生でも理解しやすい形でご紹介します。さらに、バレエのステップやポジション、レッスン...

バレエの通常のクラスでアンシェヌマンという言葉は聞きなれない方も多いと思います。審査が厳しめのコンクールやバレエ留学したい時にはこのアンシェヌマンは練習して慣れておいたり、審査用に特訓をしておくことが必要になってきます。 アンシェヌマンの...

バレエで膝が伸びない、まっすぐに伸ばそうと思っていてもボコッと膝頭がでている、ひざをまっすぐの伸ばそうとストレッチしてふくらはぎに力が入ってししゃもふくらはぎになってしまう・・・ アラベスクでひざが曲がってしまう・・ そういう悩みをもって...

ここではバレエ団オーディション、2023年の情報について更新しています。 一覧表にまとめてあります。その後、オーディションの詳細について一つずつ記載しています。多くのバレエ団は１２月～3月が多いため、募集締め切りに注意しましょう。 バレエ団のオ...

バレエで美しい５番ポジションにならない原因っていうのはいくつか考えられます。 バレエを教える立場になると、自分がプロのバレリーナで踊っていた時、バレエを練習していてバレエバカだった生徒の時に悩み使った体の使い方の感覚の蓄積、バレリーナ同士...

バレエ衣装をレンタルできるショップのおまとめランキングを作りました。バレエ業界ならではのレンタルされたお教室の生徒さんや、バレエ教室主催者との通常の会話の中でのレンタルの感想や、口コミ情報、レンタルショップならではの特徴もまとめています...