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体型・ダイエット
バレエ向きの体型は子供のうちに決まる?向いている子の特徴と親ができる5つ
「うちの子、バレエに向いている体型かな…」と気になったことはありませんか。脚が太くなってきた気がする、周りの子のほうが手足が長い、先生は何も言わないけれど本当はどうなのか。レッスンを見学しながら、そう感じているお母さん・お父さんはとても多... -
体型・ダイエット
バレエで太ももを細くする方法と原因を考える
バレリーナをやっていても足が太い、太ももが太いこと、下半身太りに悩んでいる人は多いです。バレエといえば体が細くなり痩せるという印象があるのですが、バレエをやっているのに特に太ももが太くなる原因って知ってますか? -
体型・ダイエット
バレリーナの体型になるために低糖質・高たんぱくな食事をしよう
将来バレリーナになりたいと思っているたいていの人が悩む体形の問題。 ポワントを履いて、バレエをやっていない普通の人ができないテクニックや、足をあげたりジャンプするのに必要な筋肉はつきますが、見た目はやはりほっそりしている体形...
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