子持ちししゃも– tag –

バレエのレッスンをやりすぎるとふくらはぎが子持ちししゃもになるのはウソ。筋力が低いので体の引き上げをする筋肉が強化されていないだけ。だからふくらはぎの筋肉が強い人はバレエの動きについていくために発達しちゃう。バレエと正しい筋トレを身に着ける体脂肪が減り痩せますよ。