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バレエをやっているけど、太りやすい成長期の中高生のダイエットは正しいやり方を知っていないと身長が伸びなく、固太りの原因や思ったように痩せない体質になってしまうので、注意が必要です。特にバレリーナ体型になりたいと願うほど、必要な栄養素は成長期こそ取らなければダメ！

バレリーナは痩せていなければいけないとか、細い体にならなければとか、無茶に痩せることだけに注意がいきがち。そのために拒食症になる人も少なくないのが現実。バレエをやるための理想体重の正しい定義とバレリーナ体型になるためのつらくない食事療法の共通点をまとめました。

バレリーナは美脚で細い足でスタイル抜群のダンサーをイメージしますよね。バレエを習えばモデルのような理想のバレエ体系になるのではなく、バレエをやる人でも食事制限はつきものです。ここではリバウンドがなく健康的で美しいバレエ体型にやせるダイエット方法を２つ紹介します。

バレリーナ体系を目指してダイエットしている人やバレエをやｔりながらダイエットをしているとどうしても痩せることだけに注目しがち。でも間違った方法だと、成長期の身長の伸びなくなる原因にもなります。バレエの男性は特に身長は大きい方がいいです。