股関節– tag –

バレエをやっている人なら、バレエ向きの足じゃない人もいっぱいいますよね。 でもバレエが好きだし、踊ること好きだし、上手に踊れるようになりたい！って思う人もたくさんいるはず。 私自身も両足が１８０度開いていているってワケではないので、子ども...

バレエと股関節の痛みはきってもきれないほどですよね？ バレエのレッスン中に感じる股関節の痛みはいくつもの原因があります。 私自身の場合ですが、もともと左足が右足よりも外側に開きにくく、右足よりもアンディオールがしにくいです。無理に180開くと...

子供からの質問や、大人からバレエを始めた人から時々寄せられる悩みの１つにバレエの美しいターンアウトが自然にできないということ。 自然にできないというのは、レッスン中に自分の足元をみて確認したり、鏡越しに自分のアンディオールを確認しなくても...

バレエを小さい時からずっとやっていると足のアチコチが痛くなってきます。 一般の人よりもずっと体の筋肉の訓練をしているし、女性だとポワントの一点で自分の体重を支えながらピルエットしたり、フェッテしたり、プリエしたり、グラン・バットマンしたり...

バレエを習っているとプロのバレリーナのように股関節周辺の筋肉を柔らかくして開脚ができるようになりたい！アンディオールの可動域を広げたい！と切望している人も多いことでしょう。 確かに股関節周辺の筋肉が硬いために足が上がりにくい、パッセが上が...

バレエをやっている人で大人も子供もプロを目指している人も、生まれつき足が上がりやすい体とそうでないボディーをもっています。 子どものバレエ教室だと、足を高くあげようと先生が生徒の足をもってムリに足をあげたり、大人からバレエを始めた人は太も...