バレエで美しい５番ポジションにならない原因っていうのはいくつか考えられます。 バレエを教える立場になると、自分がプロのバレリーナで踊っていた時、バレエを練習していてバレエバカだった生徒の時に悩み使った体の使い方の感覚の蓄積、バレリーナ同士...

youtube動画等やレッスン前にゴムバンドで甲だしトレーニングをやっている人をよくみかけます。 それってやみくもに何となく見様見真似でやってませんか？ せっかくするなら正しい方法で甲だしのエクササイズしたほうがずっと自分のためになりますよ♪ 私自...

バレエ衣装をレンタルできるショップのおまとめランキングを作りました。バレエ業界ならではのレンタルされたお教室の生徒さんや、バレエ教室主催者との通常の会話の中でのレンタルの感想や、口コミ情報、レンタルショップならではの特徴もまとめています...

フランスのバレエ学校でのダイエットブログより。 「ストレスから１か月で大デブになった自分が」あと３か月後の期末試験までには絶対に痩せなくてはならない状況だったのでいろいろダイエットを試みました。 フルーツだけ食べるダイエット 野菜だけひたす...

バレエ衣装でレンタルする際、衣装の質や見栄え等ではなく安い料金で提供しているショップ情報を選んでみました。 バレエ衣装レンタル、安さ重視でランキング バレエ衣装1着で質や見栄えを求めるとやはり1万円は出るショップが多いのですが、探してみると...

バレエ衣装作りで初心者でもわかりやすいユーチューブ動画はこちらで公開していますが、今回は補足や細かい箇所、等身大の型紙をもっと簡単に作りたい方は、本を参考にするのもいいと思います。 舞台の回数が多い大人の方やコンクールをたくさん出る方はレ...

バレエを習っていると必ず耳にする「アラスゴンド（アラセゴン）」という言葉。皆さんはこのポーズ、自信を持ってキープできていますか？「足が重くて上がらない」「どうしても前ももがパンパンになっちゃう」なんてお悩み、バレエ世代には本当によくある...

年齢は関係ないけど、バレエをやると痩せると思う人は多いと思う。痩せる、ダイエットの理由で私のバレエ教室に入ってくる生徒さんもいらっしゃるので。 で実際のところどうなのか？バレエをやると痩せるのか？ 私自身のバレエ経験からいうとバレエを習い...

バレエ衣装のムシの作り方を初心者でもわかりやすくすぐにできるようなユーチューブ動画と画像つきブログをまとめました。 基本はムシの作り方は同じですが、若干、衣装屋さんによってムシが作りやすいやり方や順番がどうやらあるようです。 あなたボディ―...

バレエ学校オーディションとサマースクール、短期留学2023は、バレエに情熱を持つ若き才能にとっての素晴らしいチャンスです。世界的に有名なバレエ学校で行われるオーディションに参加し、優れた指導者から学ぶ貴重な経験を積むことができます。また、サ...

バレエのアラベスクでのバランスをとるとき、よく見かけるのが、手がつっぱって硬直気味あったり（手に力入れすぎで手でバランスをとっている）、首に力入れすぎや上にひっぱりすぎでガチガチの固い踊りって発表会やコンクール、大人の参加型のコンサート...

©総合Arts-Danses2週間無料メルマガ講座 憧れのアラベスクが劇的に変わる！解剖学で叶える「美しすぎる足の上げ方」の新常識 「もっと足を高く上げたいのに、どうしても45度で止まっちゃう…」「背中がガチガチでアラベスクが苦行みたい」なんて悩んでいま...

バレエの発表会では、楽屋入りしてから長時間（夜まで）美しく整ったメイクが求められますが、舞台上で汗や照明による熱などの影響でかなり崩れやすくなります。そのために今回は化粧崩れを防ぐために必須ポイントを解説していきます。 加齢により鼻の頭や...

バレエの発表会で喜ばれるプレゼントには、以下のようなものがあります。もっとも多い順に適度な費用コストも考えてみました。 花束 発表会の出演者には、舞台袖に花束を贈る習慣があります。舞台袖で待っている出演者に、きれいな花束を贈ることは、感謝...

バレエでヴァリエーションやパドドゥを踊るとき、通常のレッスンでもつかう筋肉は自然に踊りで使えるように最初は意識して筋肉を動かしていくことになります。これがレッスンを重ねるごとに自然に身について、見た目はほっそりとした体つきで実は強い筋肉...